Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
03:28 

finnmark
и нет ни печали, ни зла, ни гордости, ни обиды. есть только северный ветер
кто как справляется с бессонницей на нервной почве?

@темы: рекло бухой

URL
Комментарии
2015-05-25 в 11:54 

SSC
Разгибаю скрепы
Часовая прогулка перед сном очень помогает)
Только без телефонов и плееров, и выгнать себя сложно

2015-05-25 в 12:51 

finnmark
и нет ни печали, ни зла, ни гордости, ни обиды. есть только северный ветер
SSC, ну у меня она есть, без гаджетов, т.к. с собакой гуляю час-полтора. Обычно как-то еще не рубило сразу же спать)

URL
2015-05-25 в 13:04 

SSC
Разгибаю скрепы
Lappisch Tierchen, а, собака в этом плане рулит)))
Еще хорошо после возвращения сразу ползти спать без техники, а еслине спится - читать с бумаги
Писать структурный дневник дня еще неплохо, но это не сразу помогает

2015-05-25 в 14:53 

finnmark
и нет ни печали, ни зла, ни гордости, ни обиды. есть только северный ветер
SSC, да, очень при чём обычно)
С бумаги хорошая идея. Правда, был момент в какой-то статье, что надо читать статьи всякие и тп., ибо художка затягивает :/
Структурный? Можешь объяснить?

URL
2015-05-25 в 17:25 

SSC
Разгибаю скрепы
Lappisch Tierchen, меня художка затягивает как пиздец, я когда художку читаю, ваще не сплю))))
Я английски и научпоп читаю обычно

Расчерчивается табличк, первая графа "События", вторая - "Мысли", третья - "Чвства", первая запись за каждый день "читал вчерашний день". очень годно помогает разогнать тараканцев.

2015-05-25 в 17:32 

finnmark
и нет ни печали, ни зла, ни гордости, ни обиды. есть только северный ветер
SSC, знакомо)
надо будет попробовать. хотя с учетом приближающейся сессии меня долго вырубать на ура от кучи неинтересного материала :gigi:

аа, дошло. надо будет попробовать. :susp:

URL
2015-05-25 в 17:52 

SSC
Разгибаю скрепы
Lappisch Tierchen, ага, сессия рулит)

Попробуй)

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

water and wind

главная